Klubmodul.dk - Nem klubadministration

Mandag

Plask & Leg - Mor/Far & Barn | MFB0

Kl. 16:00 - 16:30

Flere tider

Midten

3 - 5 år

Plask & Leg - Mor/Far & Barn - er et hold for børn i alderen 3–5 år, som endnu ikke har gået til svømning og måske ikke føler sig helt trygge i vandet uden en voksen. Formålet med holdet er at give barnet en tryg og positiv introduktion til vand, med en forælder ved sin side som støtte.Undervisningen har fokus på vandtilvænning gennem leg og nærvær, og bygger på at skabe tryghed og glæde ved at færdes i vand. Sammen med den deltagende voksne lærer barnet bl.a. at komme sikkert i vandet – f.eks. ved selv at sætte sig på kanten – og bliver fortrolig med vandets bevægelser.Vi arbejder gennem leg med balance, vejrtrækning og det at få hovedet under vandet. Derudover introduceres børnene til crawlben på både mave og ryg. Undervisningen følger DGI's Svømmeskolekoncept.

Begynder 1 | B307

Kl. 16:00 - 16:30

Flere tider

Lave ende

4 - 9 år

Begynder 1 er et hold for børn, der er klar til mere end Plask og Leg, men som måske ikke tidligere har gået til svømning.Holdet henvender sig til børn i alderen 4-8 år, der er glade for vand.Undervisningen følger DGI's svømmekoncept og tilpasses børnenes individuelle niveau. Efterhånden som trygheden og balancefærdighederne i vandet styrkes, introduceres nye udfordringer med fokus på vejrtrækning og balance.På dette hold vil børnene blandt andet lære at flyde, at holde vejret under vandet og at sætte af fra basinkanten. Vi arbejder også videre med benspark - både fra mave og ryg - og introducerer definhop som en sjov og udviklende øvelse.

Begynder 1 | B300

Kl. 16:30 - 17:00

Flere tider

Lave ende

4 - 10 år

Begynder 1 er et hold for børn, der er klar til mere end Plask og Leg, men som måske ikke tidligere har gået til svømning.Holdet henvender sig til børn i alderen 4-8 år, der er glade for vand.Undervisningen følger DGI's svømmekoncept og tilpasses børnenes individuelle niveau. Efterhånden som trygheden og balancefærdighederne i vandet styrkes, introduceres nye udfordringer med fokus på vejrtrækning og balance.På dette hold vil børnene blandt andet lære at flyde, at holde vejret under vandet og at sætte af fra basinkanten. Vi arbejder også videre med benspark - både fra mave og ryg - og introducerer definhop som en sjov og udviklende øvelse.

Begynder 2 | B400

Kl. 16:30 - 17:00

Flere tider

Midten

5 - 10 år

Dette hold er for børn i alderen 5–10 år, der allerede har tilegnet sig de grundlæggende færdigheder fra Begynder 1.Undervisningen foregår på tværs af det store bassin, og undervisningen tilstræber, at børnene kan begå sig sikkert i vandet.Undervisningen tilrettelægges, gennem øvelser og leg, der skal give barnet færdigheder inden for især rygcrawl og crawl. Derudover er der flere tilvænningsøvelser til de to sidste svømmestile, som er butterfly og brystsvømning.Fokus er stadig på, at det skal være sjovt og motiverende at lære at svømme – og at alle udvikler sig i deres eget tempo.

Begynder 1 | B301

Kl. 17:00 - 17:30

Flere tider

Lave ende

4 - 10 år

Begynder 1 er et hold for børn, der er klar til mere end Plask og Leg, men som måske ikke tidligere har gået til svømning.Holdet henvender sig til børn i alderen 4-8 år, der er glade for vand.Undervisningen følger DGI's svømmekoncept og tilpasses børnenes individuelle niveau. Efterhånden som trygheden og balancefærdighederne i vandet styrkes, introduceres nye udfordringer med fokus på vejrtrækning og balance.På dette hold vil børnene blandt andet lære at flyde, at holde vejret under vandet og at sætte af fra basinkanten. Vi arbejder også videre med benspark - både fra mave og ryg - og introducerer definhop som en sjov og udviklende øvelse.

Begynder 2 | B401

Kl. 17:00 - 17:30

Flere tider

Midten

5 - 10 år

Dette hold er for børn i alderen 5–10 år, der allerede har tilegnet sig de grundlæggende færdigheder fra Begynder 1.Undervisningen foregår på tværs af det store bassin, og undervisningen tilstræber, at børnene kan begå sig sikkert i vandet.Undervisningen tilrettelægges, gennem øvelser og leg, der skal give barnet færdigheder inden for især rygcrawl og crawl. Derudover er der flere tilvænningsøvelser til de to sidste svømmestile, som er butterfly og brystsvømning.Fokus er stadig på, at det skal være sjovt og motiverende at lære at svømme – og at alle udvikler sig i deres eget tempo.

Store Børn Begynder 1 | SBB1

Kl. 17:30 - 18:00

Flere tider

Lave ende

7 - 10 år

Store Børm Begynder 1 er et hold for de lidt ældre børn i alderen 7-10 år, der måske aldrig har gået til svømning før eller som har brug for at genopfriske sine færdigheder i vandet.Undervisningen følger DGI’s svømmekoncept og tilpasses børnenes individuelle niveau. Efterhånden som trygheden og balancefærdighederne i vandet styrkes, introducerer vi nye udfordringer med fokus på vejrtrækning og balance.Børnene lærer blandt andet at flyde, holde vejret under vand og sætte af fra bassinkanten. Vi arbejder også videre med benspark – både på mave og ryg – og introducerer delfinhop som en sjov og udviklende øvelse.

Store Børn Begynder 2 | SBB8

Kl. 17:30 - 18:00

Flere tider

Dybe ende

7 - 12 år

Dette hold er for børn i alderen 7–12 år, der allerede har tilegnet sig de grundlæggende færdigheder fra Begynder 1.Undervisningen foregår i den dybe ende af basinnet bassin, og undervisningen tilstræber, at børnene kan begå sig sikkert i vandet.Undervisningen tilrettelægges, gennem øvelser og leg, der skal give barnet færdigheder inden for især rygcrawl og crawl. Derudover er der flere tilvænningsøvelser til de to sidste svømmestile, som er butterfly og brystsvømning.Fokus er stadig på, at det skal være sjovt og motiverende at lære at svømme – og at alle udvikler sig i deres eget tempo.

K2 - konkurrencehold | K2

Kl. 18:00 - 19:30

Flere tider

Store bassin

6 - 16 år

K2 er et konkurrencehold for vores yngste konkurrencesvømmere. Holdet træner 3 gange om ugen og det tager ud til stævner. Det er kun muligt at blive tilmeldt efter aftale med en af vores konkurrencetrænere. Hvis man er interesseret i at komme til prøvetræning på vores konkurrencehold, så skriv en mail til aif@aifswim.dk med info om navn, alder og erfaring med at svømme. Træningstiderne er: Mandag kl. 18-19.30Torsdag kl. 17.30-19.30 (Dryland kl. 17.30-18 + vandtid kl. 18-19.30)Lørdag kl. 9-10.45 (Vandtid kl. 9-10.30 + udstræk kl. 10.30-10.45)

K1 - konkurrencehold | K1

Kl. 18:30 - 20:00

Flere tider

Store bassin

8 - 17 år

K1 er vores konkurrencehold for vores ældste konkurrencesvømmere. Holdet træner 4 gange om ugen og tager ud til stævner. Det er kun muligt at blive tilmeldt holdet efter aftale med en af vores konkurrencetrænere. Hvis man kunne være interesseret i at komme til prøvetræning til et af vores konkurrencehold, så skriv en mail til aif@aifswim.dk med navn, alder og lidt info om svømmeerfaring.Træningstiderne er: Mandag kl. 18.30-20.00 (Svømmehal Syd) Onsdag kl. 16.30-18 (Vridsløselille Svømmehal)Torsdag kl. 18.30-20.00 (Svømmehal Syd)Lørdag kl. 9-11.00 (Svømmehal Syd)

Tirsdag

Plask & Leg - Mor/Far & Barn | MFB1

Kl. 16:30 - 17:00

Flere tider

Midten

3 - 5 år

Plask & Leg - Mor/Far & Barn - er et hold for børn i alderen 3–5 år, som endnu ikke har gået til svømning og måske ikke føler sig helt trygge i vandet uden en voksen. Formålet med holdet er at give barnet en tryg og positiv introduktion til vand, med en forælder ved sin side som støtte.Undervisningen har fokus på vandtilvænning gennem leg og nærvær, og bygger på at skabe tryghed og glæde ved at færdes i vand. Sammen med den deltagende voksne lærer barnet bl.a. at komme sikkert i vandet – f.eks. ved selv at sætte sig på kanten – og bliver fortrolig med vandets bevægelser.Vi arbejder gennem leg med balance, vejrtrækning og det at få hovedet under vandet. Derudover introduceres børnene til crawlben på både mave og ryg. Undervisningen følger DGI's Svømmeskolekoncept.

Begynder 1 | B308

Kl. 16:30 - 17:00

Flere tider

Lave ende

4 - 9 år

Begynder 1 er et hold for børn, der er klar til mere end Plask og Leg, men som måske ikke tidligere har gået til svømning.Holdet henvender sig til børn i alderen 4-8 år, der er glade for vand.Undervisningen følger DGI's svømmekoncept og tilpasses børnenes individuelle niveau. Efterhånden som trygheden og balancefærdighederne i vandet styrkes, introduceres nye udfordringer med fokus på vejrtrækning og balance.På dette hold vil børnene blandt andet lære at flyde, at holde vejret under vandet og at sætte af fra basinkanten. Vi arbejder også videre med benspark - både fra mave og ryg - og introducerer definhop som en sjov og udviklende øvelse.

Begynder 1 | B302

Kl. 17:00 - 17:30

Flere tider

Lave ende

4 - 8 år

Begynder 1 er et hold for børn, der er klar til mere end Plask og Leg, men som måske ikke tidligere har gået til svømning.Holdet henvender sig til børn i alderen 4-8 år, der er glade for vand.Undervisningen følger DGI's svømmekoncept og tilpasses børnenes individuelle niveau. Efterhånden som trygheden og balancefærdighederne i vandet styrkes, introduceres nye udfordringer med fokus på vejrtrækning og balance.På dette hold vil børnene blandt andet lære at flyde, at holde vejret under vandet og at sætte af fra basinkanten. Vi arbejder også videre med benspark - både fra mave og ryg - og introducerer definhop som en sjov og udviklende øvelse.

Begynder 2 | B402

Kl. 17:00 - 17:30

Flere tider

Midten

5 - 10 år

Dette hold er for børn i alderen 5–10 år, der allerede har tilegnet sig de grundlæggende færdigheder fra Begynder 1.Undervisningen foregår på tværs af det store bassin, og undervisningen tilstræber, at børnene kan begå sig sikkert i vandet.Undervisningen tilrettelægges, gennem øvelser og leg, der skal give barnet færdigheder inden for især rygcrawl og crawl. Derudover er der flere tilvænningsøvelser til de to sidste svømmestile, som er butterfly og brystsvømning.Fokus er stadig på, at det skal være sjovt og motiverende at lære at svømme – og at alle udvikler sig i deres eget tempo.

Begynder 1 | B303

Kl. 17:30 - 18:00

Flere tider

Lave ende

4 - 8 år

Begynder 1 er et hold for børn, der er klar til mere end Plask og Leg, men som måske ikke tidligere har gået til svømning.Holdet henvender sig til børn i alderen 4-8 år, der er glade for vand.Undervisningen følger DGI's svømmekoncept og tilpasses børnenes individuelle niveau. Efterhånden som trygheden og balancefærdighederne i vandet styrkes, introduceres nye udfordringer med fokus på vejrtrækning og balance.På dette hold vil børnene blandt andet lære at flyde, at holde vejret under vandet og at sætte af fra basinkanten. Vi arbejder også videre med benspark - både fra mave og ryg - og introducerer definhop som en sjov og udviklende øvelse.

Få pladser

Begynder 2 | B403

Kl. 17:30 - 18:00

Flere tider

Midten

5 - 10 år

Dette hold er for børn i alderen 5–10 år, der allerede har tilegnet sig de grundlæggende færdigheder fra Begynder 1.Undervisningen foregår på tværs af det store bassin, og undervisningen tilstræber, at børnene kan begå sig sikkert i vandet.Undervisningen tilrettelægges, gennem øvelser og leg, der skal give barnet færdigheder inden for især rygcrawl og crawl. Derudover er der flere tilvænningsøvelser til de to sidste svømmestile, som er butterfly og brystsvømning.Fokus er stadig på, at det skal være sjovt og motiverende at lære at svømme – og at alle udvikler sig i deres eget tempo.

Store børn begynder 1 | SBB4

Kl. 18:00 - 18:30

Flere tider

Lave ende

7 - 11 år

Store Børm Begynder 1 er et hold for de lidt ældre børn i alderen 7-10 år, der måske aldrig har gået til svømning før eller som har brug for at genopfriske sine færdigheder i vandet.Undervisningen følger DGI’s svømmekoncept og tilpasses børnenes individuelle niveau. Efterhånden som trygheden og balancefærdighederne i vandet styrkes, introducerer vi nye udfordringer med fokus på vejrtrækning og balance.Børnene lærer blandt andet at flyde, holde vejret under vand og sætte af fra bassinkanten. Vi arbejder også videre med benspark – både på mave og ryg – og introducerer delfinhop som en sjov og udviklende øvelse.

Få pladser

Store Børn Begynder 2 | SBB5

Kl. 18:00 - 18:30

Flere tider

Dybe ende

7 - 12 år

Dette hold er for børn i alderen 7–12 år, der allerede har tilegnet sig de grundlæggende færdigheder fra Begynder 1.Undervisningen foregår i den dybe ende af basinnet bassin, og undervisningen tilstræber, at børnene kan begå sig sikkert i vandet.Undervisningen tilrettelægges, gennem øvelser og leg, der skal give barnet færdigheder inden for især rygcrawl og crawl. Derudover er der flere tilvænningsøvelser til de to sidste svømmestile, som er butterfly og brystsvømning.Fokus er stadig på, at det skal være sjovt og motiverende at lære at svømme – og at alle udvikler sig i deres eget tempo..

Let Øvet | LØ01

Kl. 18:30 - 19:00

Flere tider

Store bassin

7 - 12 år

Dette hold er for børn fra 7 år og op, som er klar til flere udfordringer og kan deltage i undervisning langs bassinkanten.Vi arbejder videre med crawl og rygcrawl, med særligt fokus på korrekt vejrtrækning i crawl, samt temposkift og teknisk forbedring.Undervisningen introducerer også nye elementer som:- Butterflyben og brystarme- Dyk og hovedspring- Afsæt fra kantenMålet er at videreudvikle svømmeteknikken i et tempo, der passer til den enkelte – med plads til både læring og svømmeglæde.

Øvet | Ø001

Kl. 18:30 - 19:00

Flere tider

Store bassin

7 - 14 år

Øvet børn er holdet over let øvet og det bygger endnu mere på de fire stilarter i svømning. Holdet er for børn over 7 år, som godt kan lide at svømme. Undervisningen på Øvet, har til formål at forbedre og udvikle de færdigheder som barnet har med sig fra de tidligere hold. På det Øvet hold, vil der blive gået endnu mere i dybden, omkring barnets færdigheder. Der vil blive fokuseret ekstra meget på de tekniske færdigheder omkring crawl, rygcrawl og i løbet af sæsonen vil bryst og butterfly blive introduceret. Barnet vil også arbejde videre med hovedspring, undervandsarbejde og vendinger. Undervisningen vil forsat foregår i kombination med leg.BemærkØvet børn foregår på langs af bassinet. Det er ofte på Let øvet og øvet, at svømmerne til vores konkurrance-afdeling vil blive spottet.Forældre må ikke være i hallen mens der er undervisning. Forældre kan kigge på enten fra midtergangen eller fra rummet over livredderen.

Onsdag

Senior begynder svømning | SS1

Kl. 14:00 - 15:00

Flere tider

Store bassin

18 - 99 år

Det er aldrig for sent at lære at svømme!Har du aldrig lært at svømme - eller føler du dig usikker i vandet? Vores begynderhold for seniorer er for dig, der vil lære at svømme fra buden eller forbedre dine grundlæggende færdigheder i et trygt og roligt tempoVores "seniorhold" er ikke kun for pensionister - alle voksne er velkomne! Holdet er oplagt for dig, der ønsker: - Rolig og skånsom svømmetræning- Socialt samvær i et hyggeligt tempo- Fokus på bevægelse og velvære i vand Uanset om du er 40, 50, 60 eller 80 år, er du meget velkommen. Vi tilpasser undervisningen efter deltagernes niveau og ønsker. Kom og vær med i et afslappet og inkluderende fællesskab – vi glæder os til at se dig!

Seniorsvømning | SS2

Kl. 15:00 - 16:00

Flere tider

Store bassin

18 - 99 år

Vores senior hold er for dig som ønsker motion og socialt samvær gennem svømningVores “seniorhold” er ikke kun for pensionister – alle voksne er velkomne! Holdet er oplagt for dig, der ønsker:- Rolig og skånsom svømmetræning- Socialt samvær i et hyggeligt tempo- Fokus på bevægelse og velvære i vand Uanset om du er 40, 50, 60 eller 80 år, er du meget velkommen. Vi tilpasser undervisningen efter deltagernes niveau og ønsker. Kom og vær med i et afslappet og inkluderende fællesskab – vi glæder os til at se dig!

Action sport | AS

Kl. 16:00 - 17:00

Flere tider

Store bassin

9 - 18 år

Action Sport er for børn og unge i alderen 9-17 år. En forudsætning for at kunne gå på holdet, er at kunne svømme 200 meter uden hjælpemidler, da Action Sport holdet foregår i hele bassinet. På Action Sport vil der være fokus på udvikling af svømmerens tekniske færdigheder, de fire stilarter, vendinger og hovedspring. Udover det handler holdet om aktiviteter i vandet, som både kan udvikle svømmefærdighederne, men også lære færdigheder du ikke lærer på de almindelige svømmehold: livredning, vand polo, vandgymnastik og meget andet.

K1 - konkurrencehold | K1

Kl. 16:30 - 18:00

Flere tider

Store bassin

8 - 17 år

K1 er vores konkurrencehold for vores ældste konkurrencesvømmere. Holdet træner 4 gange om ugen og tager ud til stævner. Det er kun muligt at blive tilmeldt holdet efter aftale med en af vores konkurrencetrænere. Hvis man kunne være interesseret i at komme til prøvetræning til et af vores konkurrencehold, så skriv en mail til aif@aifswim.dk med navn, alder og lidt info om svømmeerfaring.Træningstiderne er: Mandag kl. 18.30-20.00 (Svømmehal Syd) Onsdag kl. 16.30-18 (Vridsløselille Svømmehal)Torsdag kl. 18.30-20.00 (Svømmehal Syd)Lørdag kl. 9-11.00 (Svømmehal Syd)

Plask & Leg - Mor/Far & Barn | MFB2

Kl. 17:00 - 17:30

Flere tider

Midten

3 - 5 år

Plask & Leg - Mor/Far & Barn - er et hold for børn i alderen 3–5 år, som endnu ikke har gået til svømning og måske ikke føler sig helt trygge i vandet uden en voksen. Formålet med holdet er at give barnet en tryg og positiv introduktion til vand, med en forælder ved sin side som støtte.Undervisningen har fokus på vandtilvænning gennem leg og nærvær, og bygger på at skabe tryghed og glæde ved at færdes i vand. Sammen med den deltagende voksne lærer barnet bl.a. at komme sikkert i vandet – f.eks. ved selv at sætte sig på kanten – og bliver fortrolig med vandets bevægelser.Vi arbejder gennem leg med balance, vejrtrækning og det at få hovedet under vandet. Derudover introduceres børnene til crawlben på både mave og ryg. Undervisningen følger DGI's Svømmeskolekoncept.

Plask & Leg | PL03

Kl. 17:00 - 17:30

Flere tider

Lave ende

3 - 5 år

Dette hold er for børn i alderen 3–5 år, som er klar til at deltage i svømmeundervisning uden en voksen i vandet.Undervisningen har fokus på vandtilvænning og at skabe trygge rammer, hvor barnet gennem leg og bevægelse får en positiv oplevelse med at være i vandet på egen hånd.Vi arbejder bl.a. med:At komme sikkert ned i vandet selv – fx ved at sætte sig på kantenBalance og vejrtrækning i vandAt blive tryg ved at få hovedet under vandCrawl-benspark på både mave og ryg

Begynder 1 | B304

Kl. 17:30 - 18:00

Flere tider

Lave ende

4 - 8 år

Begynder 1 er et hold for børn, der er klar til mere end Plask og Leg, men som måske ikke tidligere har gået til svømning.Holdet henvender sig til børn i alderen 4-8 år, der er glade for vand.Undervisningen følger DGI's svømmekoncept og tilpasses børnenes individuelle niveau. Efterhånden som trygheden og balancefærdighederne i vandet styrkes, introduceres nye udfordringer med fokus på vejrtrækning og balance.På dette hold vil børnene blandt andet lære at flyde, at holde vejret under vandet og at sætte af fra basinkanten. Vi arbejder også videre med benspark - både fra mave og ryg - og introducerer definhop som en sjov og udviklende øvelse.

Begynder 2 | B404

Kl. 17:30 - 18:00

Flere tider

Midten

5 - 10 år

Dette hold er for børn i alderen 5–10 år, der allerede har tilegnet sig de grundlæggende færdigheder fra Begynder 1.Undervisningen foregår på tværs af det store bassin, og undervisningen tilstræber, at børnene kan begå sig sikkert i vandet.Undervisningen tilrettelægges, gennem øvelser og leg, der skal give barnet færdigheder inden for især rygcrawl og crawl. Derudover er der flere tilvænningsøvelser til de to sidste svømmestile, som er butterfly og brystsvømning.Fokus er stadig på, at det skal være sjovt og motiverende at lære at svømme – og at alle udvikler sig i deres eget tempo.

Få pladser

Begynder 1 | B305

Kl. 18:00 - 18:30

Flere tider

Lave ende

4 - 8 år

Begynder 1 er et hold for børn, der er klar til mere end Plask og Leg, men som måske ikke tidligere har gået til svømning.Holdet henvender sig til børn i alderen 4-8 år, der er glade for vand.Undervisningen følger DGI's svømmekoncept og tilpasses børnenes individuelle niveau. Efterhånden som trygheden og balancefærdighederne i vandet styrkes, introduceres nye udfordringer med fokus på vejrtrækning og balance.På dette hold vil børnene blandt andet lære at flyde, at holde vejret under vandet og at sætte af fra basinkanten. Vi arbejder også videre med benspark - både fra mave og ryg - og introducerer definhop som en sjov og udviklende øvelse.

Begynder 2 | B405

Kl. 18:00 - 18:30

Flere tider

Midten

5 - 10 år

Dette hold er for børn i alderen 5–10 år, der allerede har tilegnet sig de grundlæggende færdigheder fra Begynder 1.Undervisningen foregår på tværs af det store bassin, og undervisningen tilstræber, at børnene kan begå sig sikkert i vandet.Undervisningen tilrettelægges, gennem øvelser og leg, der skal give barnet færdigheder inden for især rygcrawl og crawl. Derudover er der flere tilvænningsøvelser til de to sidste svømmestile, som er butterfly og brystsvømning.Fokus er stadig på, at det skal være sjovt og motiverende at lære at svømme – og at alle udvikler sig i deres eget tempo.

Store Børn Begynder 1 | SBB2

Kl. 18:30 - 19:00

Flere tider

Lave ende

7 - 11 år

Store Børm Begynder 1 er et hold for de lidt ældre børn i alderen 7-10 år, der måske aldrig har gået til svømning før eller som har brug for at genopfriske sine færdigheder i vandet.Undervisningen følger DGI’s svømmekoncept og tilpasses børnenes individuelle niveau. Efterhånden som trygheden og balancefærdighederne i vandet styrkes, introducerer vi nye udfordringer med fokus på vejrtrækning og balance.Børnene lærer blandt andet at flyde, holde vejret under vand og sætte af fra bassinkanten. Vi arbejder også videre med benspark – både på mave og ryg – og introducerer delfinhop som en sjov og udviklende øvelse.

Få pladser

Store Børn Begynder 2 | SBB6

Kl. 18:30 - 19:00

Flere tider

Dybe ende

7 - 12 år

Dette hold er for børn i alderen 7–12 år, der allerede har tilegnet sig de grundlæggende færdigheder fra Begynder 1.Undervisningen foregår i den dybe ende af basinnet bassin, og undervisningen tilstræber, at børnene kan begå sig sikkert i vandet.Undervisningen tilrettelægges, gennem øvelser og leg, der skal give barnet færdigheder inden for især rygcrawl og crawl. Derudover er der flere tilvænningsøvelser til de to sidste svømmestile, som er butterfly og brystsvømning.Fokus er stadig på, at det skal være sjovt og motiverende at lære at svømme – og at alle udvikler sig i deres eget tempo.

Voksne - lær at svømme | VOKS1

Kl. 19:00 - 20:00

Flere tider

Store bassin

18 - 99 år

Voksen – lær at svømme er et begynderhold for voksne som ønsker at lære og svømme. Aldersgruppe: Voksenhold– Lær at svømme er for voksne 18+ år. Formål: Hos Voksen - Lær at svømme vil man blive introduceret til crawl og senere hen, rygcrawl. På dette hold vil man komme med forskellige færdigheder i bagagen, men trænerne vil tage højde for præcis hvilket niveau man befinder sig på. Bemærk: Undervisningen foregår på langs.Vi har tidligere haft et vandskrækhold for voksne, dette er ikke holdet.

voksenhold | VOKS2

Kl. 19:00 - 20:00

Flere tider

Store bassin

18 - 99 år

Voksen–holdet er for voksne som kan svømme i forvejen men som ønsker at blive bedre og samtidig få noget motion. Aldersgruppe: Voksen- holdet er for voksne 18+ år. Formål: Hos Voksen-holdet vil man få hjælp til at forbedre sin teknik i bl.a. crawl og rygcrawl. På dette hold vil man komme med forskellige færdigheder i bagagen, men trænerne vil tage højde for præcis hvilket niveau man befinder sig på. Bemærk: Undervisningen foregår på langs.Vi har tidligere haft et vandskrækhold for voksne, dette er ikke holdet.

Torsdag

Plask & Leg - Mor/Far & Barn | MFB3

Kl. 16:00 - 16:30

Flere tider

Midten

3 - 5 år

Plask & Leg - Mor/Far & Barn - er et hold for børn i alderen 3–5 år, som endnu ikke har gået til svømning og måske ikke føler sig helt trygge i vandet uden en voksen. Formålet med holdet er at give barnet en tryg og positiv introduktion til vand, med en forælder ved sin side som støtte.Undervisningen har fokus på vandtilvænning gennem leg og nærvær, og bygger på at skabe tryghed og glæde ved at færdes i vand. Sammen med den deltagende voksne lærer barnet bl.a. at komme sikkert i vandet – f.eks. ved selv at sætte sig på kanten – og bliver fortrolig med vandets bevægelser.Vi arbejder gennem leg med balance, vejrtrækning og det at få hovedet under vandet. Derudover introduceres børnene til crawlben på både mave og ryg. Undervisningen følger DGI's Svømmeskolekoncept.

Få pladser

Plask & Leg | PL04

Kl. 16:00 - 16:30

Flere tider

Lave ende

3 - 5 år

Dette hold er for børn i alderen 3–5 år, som er klar til at deltage i svømmeundervisning uden en voksen i vandet.Undervisningen har fokus på vandtilvænning og at skabe trygge rammer, hvor barnet gennem leg og bevægelse får en positiv oplevelse med at være i vandet på egen hånd.Vi arbejder bl.a. med:At komme sikkert ned i vandet selv – fx ved at sætte sig på kantenBalance og vejrtrækning i vandAt blive tryg ved at få hovedet under vandCrawl-benspark på både mave og ryg

Få pladser

Begynder 1 | B306

Kl. 16:30 - 17:00

Flere tider

Lave ende

4 - 8 år

Begynder 1 er et hold for børn, der er klar til mere end Plask og Leg, men som måske ikke tidligere har gået til svømning.Holdet henvender sig til børn i alderen 4-8 år, der er glade for vand.Undervisningen følger DGI's svømmekoncept og tilpasses børnenes individuelle niveau. Efterhånden som trygheden og balancefærdighederne i vandet styrkes, introduceres nye udfordringer med fokus på vejrtrækning og balance.På dette hold vil børnene blandt andet lære at flyde, at holde vejret under vandet og at sætte af fra basinkanten. Vi arbejder også videre med benspark - både fra mave og ryg - og introducerer definhop som en sjov og udviklende øvelse.

Begynder 2 | B406

Kl. 16:30 - 17:00

Flere tider

Midten

5 - 10 år

Dette hold er for børn i alderen 5–10 år, der allerede har tilegnet sig de grundlæggende færdigheder fra Begynder 1.Undervisningen foregår på tværs af det store bassin, og undervisningen tilstræber, at børnene kan begå sig sikkert i vandet.Undervisningen tilrettelægges, gennem øvelser og leg, der skal give barnet færdigheder inden for især rygcrawl og crawl. Derudover er der flere tilvænningsøvelser til de to sidste svømmestile, som er butterfly og brystsvømning.Fokus er stadig på, at det skal være sjovt og motiverende at lære at svømme – og at alle udvikler sig i deres eget tempo.

Store Børn Begynder 1 | SBB3

Kl. 17:00 - 17:30

Flere tider

Lave ende

7 - 12 år

Store Børm Begynder 1 er et hold for de lidt ældre børn i alderen 7-10 år, der måske aldrig har gået til svømning før eller som har brug for at genopfriske sine færdigheder i vandet.Undervisningen følger DGI’s svømmekoncept og tilpasses børnenes individuelle niveau. Efterhånden som trygheden og balancefærdighederne i vandet styrkes, introducerer vi nye udfordringer med fokus på vejrtrækning og balance.Børnene lærer blandt andet at flyde, holde vejret under vand og sætte af fra bassinkanten. Vi arbejder også videre med benspark – både på mave og ryg – og introducerer delfinhop som en sjov og udviklende øvelse.

Store Børn Begynder 2 | SBB7

Kl. 17:00 - 17:30

Flere tider

Dybe ende

7 - 12 år

Dette hold er for børn i alderen 7–12 år, der allerede har tilegnet sig de grundlæggende færdigheder fra Begynder 1.Undervisningen foregår i den dybe ende af basinnet bassin, og undervisningen tilstræber, at børnene kan begå sig sikkert i vandet.Undervisningen tilrettelægges, gennem øvelser og leg, der skal give barnet færdigheder inden for især rygcrawl og crawl. Derudover er der flere tilvænningsøvelser til de to sidste svømmestile, som er butterfly og brystsvømning.Fokus er stadig på, at det skal være sjovt og motiverende at lære at svømme – og at alle udvikler sig i deres eget tempo.

K3 - Konkurrencehold | K3

Kl. 17:30 - 18:30

Flere tider

Store bassin

6 - 12 år

For at kunne tilmelde sig dette hold, skal man have været i kontakt med AIFs konkurrencetrænere. De kan kontaktes på aif@aifswim.dk hvis man vil høre mere om holdet. K3/talentholdet er vores første konkurrencehold i vores konkurrenceafdeling. Her kan man prøve kræfter med konkurrencesvømning hvor man træner to gange om ugen: torsdag og lørdag. Der vil være stævner og træningsweekender man forventes at deltage i, men selvfølgelig først når man er klar til det. Skulle du have yderligere spørgsmål til holdet, skriv endelig til vores trænere.

K2 - konkurrencehold | K2

Kl. 18:00 - 19:30

Flere tider

Store bassin

6 - 16 år

K2 er et konkurrencehold for vores yngste konkurrencesvømmere. Holdet træner 3 gange om ugen og det tager ud til stævner. Det er kun muligt at blive tilmeldt efter aftale med en af vores konkurrencetrænere. Hvis man er interesseret i at komme til prøvetræning på vores konkurrencehold, så skriv en mail til aif@aifswim.dk med info om navn, alder og erfaring med at svømme. Træningstiderne er: Mandag kl. 18-19.30Torsdag kl. 17.30-19.30 (Dryland kl. 17.30-18 + vandtid kl. 18-19.30)Lørdag kl. 9-10.45 (Vandtid kl. 9-10.30 + udstræk kl. 10.30-10.45)

K1 - konkurrencehold | K1

Kl. 18:30 - 20:00

Flere tider

Store bassin

8 - 17 år

K1 er vores konkurrencehold for vores ældste konkurrencesvømmere. Holdet træner 4 gange om ugen og tager ud til stævner. Det er kun muligt at blive tilmeldt holdet efter aftale med en af vores konkurrencetrænere. Hvis man kunne være interesseret i at komme til prøvetræning til et af vores konkurrencehold, så skriv en mail til aif@aifswim.dk med navn, alder og lidt info om svømmeerfaring.Træningstiderne er: Mandag kl. 18.30-20.00 (Svømmehal Syd) Onsdag kl. 16.30-18 (Vridsløselille Svømmehal)Torsdag kl. 18.30-20.00 (Svømmehal Syd)Lørdag kl. 9-11.00 (Svømmehal Syd)

Lørdag

K1 - konkurrencehold | K1

Kl. 09:00 - 11:00

Flere tider

Store bassin

8 - 17 år

K1 er vores konkurrencehold for vores ældste konkurrencesvømmere. Holdet træner 4 gange om ugen og tager ud til stævner. Det er kun muligt at blive tilmeldt holdet efter aftale med en af vores konkurrencetrænere. Hvis man kunne være interesseret i at komme til prøvetræning til et af vores konkurrencehold, så skriv en mail til aif@aifswim.dk med navn, alder og lidt info om svømmeerfaring.Træningstiderne er: Mandag kl. 18.30-20.00 (Svømmehal Syd) Onsdag kl. 16.30-18 (Vridsløselille Svømmehal)Torsdag kl. 18.30-20.00 (Svømmehal Syd)Lørdag kl. 9-11.00 (Svømmehal Syd)

K2 - konkurrencehold | K2

Kl. 09:00 - 10:30

Flere tider

Store bassin

6 - 16 år

K2 er et konkurrencehold for vores yngste konkurrencesvømmere. Holdet træner 3 gange om ugen og det tager ud til stævner. Det er kun muligt at blive tilmeldt efter aftale med en af vores konkurrencetrænere. Hvis man er interesseret i at komme til prøvetræning på vores konkurrencehold, så skriv en mail til aif@aifswim.dk med info om navn, alder og erfaring med at svømme. Træningstiderne er: Mandag kl. 18-19.30Torsdag kl. 17.30-19.30 (Dryland kl. 17.30-18 + vandtid kl. 18-19.30)Lørdag kl. 9-10.45 (Vandtid kl. 9-10.30 + udstræk kl. 10.30-10.45)

K3 - Konkurrencehold | K3

Kl. 09:00 - 10:00

Flere tider

Store bassin

6 - 12 år

For at kunne tilmelde sig dette hold, skal man have været i kontakt med AIFs konkurrencetrænere. De kan kontaktes på aif@aifswim.dk hvis man vil høre mere om holdet. K3/talentholdet er vores første konkurrencehold i vores konkurrenceafdeling. Her kan man prøve kræfter med konkurrencesvømning hvor man træner to gange om ugen: torsdag og lørdag. Der vil være stævner og træningsweekender man forventes at deltage i, men selvfølgelig først når man er klar til det. Skulle du have yderligere spørgsmål til holdet, skriv endelig til vores trænere.

Nyheder