Plask og Leg - mor/far og barn (MFB)

Plask og Leg - Far/mor og barn er et hold til børn i alderen 3-5 år. Holdet er forbeholdt børn der aldrig har gået til svømning før. Formået ved holdet er meget det samme som på Plask og Leg holdene, dog er mor eller far med i vandet som en støtte. De kan hjælpe barnet i forskellige øvelser i samarbejde med underviseren. 

Formålet ved hjælp til selvhjælp oparbejdes, ved at skabe fortrolighed med vandet og dermed lære barnet, hvordan kroppen fungerer i vandet (modstand, opdrift osv.)

Plask og Leg holdet er meget præget af vandtilvænning og dermed skabe rammerne for tryghed og glæde ved leg og færden i vand i tæt samarbejde med forælderen.

AIF's tilgang til undervisningen på Plask og Leg holdet er undervisning gennem leg. Dette vil sige, at undervisningen er en lang række forskellige aktiviteter, lege og øvelser som bygger på de fire grundlæggende færdigheder. Dette skaber et grundelement for senere at kunne lære de fire stilarter på den bedst mulige måde og dermed giver dit barn gode og sjove oplevelse i vandet.   

Undervisningen foregår på den lave og midte del af bassinet. 
Tilmeld/Læs mere - (2)

Plask og Leg (PL)

Plask og Leg holdet er for børn i alderen 3-6 år. Holdet er forbeholdt børn der aldrig har gået til svømning før og formålet med undervisningen er, at det enkelte barn lærer, hvordan de trygt kan færdes alene i vandet uden forælderen til stede. Hvis man har et barn som i forvejen virker utryg i vandet, anbefaler vi Plask og Leg: mor/far og børn.

Formålet med hjælp til selvhjælp oparbejdes, ved at skabe fortrolighed med vandet og dermed lære barnet, hvordan kroppen fungerer i vandet (modstand, opdrift osv.)

AIF's tilgang til undervisningen på Plask og Leg holdet er undervisning gennem leg. Dette vil sige, at undervisningen er en lang række forskellige aktiviteter, lege og øvelser som bygger på de fire grundlæggende færdigheder. Dette skaber et grundelement for senere at kunne lære de fire stilarter på den bedst mulige måde og dermed giver dit barn gode og sjove oplevelse i vandet.

Undervisningen foregår i den lave del af bassinet, hvor barnet kan bunde.
Tilmeld/Læs mere - (2)

Begynder 1 (B1)

Begynder 1 er et hold til børn mellem 4-8 år. Holdet er sværhedsgraden over Plask og Leg, og aktiviteterne i undervisningen bygger på de fire færdigheder, som er nødvendige for at kunne lære at svømme de fire stilarter. 

På begynderholdet lærer barnet f.eks. at flyde at kunne dykke under vand, vejrtrækningsøvelser, balanceøvelser og meget andet der gavner barnets færden i vandet. 

På begynderholdet vil der blive anvendt en lang række forskellige redskaber, der vil hjælpe barnet til at udvikle en lang række færdigheder og dermed skabe tryghed. Derudover vil barnet på begynderholdet lære mere omkring kropsposition, benspark og vejrtrækning. 

AIF's tilgang til undervisningen på begynderholdet, er undervisning gennem leg. Dette vil sige at undervisningen er en lang række forskellige aktiviteter, lege og øvelser der bygger videre på barnets nuværende niveau. Dette skaber et grundelement for senere at kunne lære de fire stilarter på den bedst mulige måde og giver dit barn gode og sjove oplevelser i vandet. 

Undervisningen foregår i den lave ende af bassinet, hvor barnet kan bunde.

 
Tilmeld/Læs mere - (8)

Store børn begynder (SBB)

Store børn begynder, er et hold for børn i alderen 7-12 år. Holdet er for de lidt ældre begyndere og aktiviteterne i undervisningen bygger på de fire færdigheder, som er nødvendige for at kunne lære de fire stilarter, på samme måde som et begynderhold. På store børn begynder, skal barnet kunne bevæge sig frit og trygt i vandet.

Barnet skal være trygt i vand, men vil lære at svømme de fire stilarter og blive bedre til at svømme.

AIF's tilgang til undervisningen på begynderholdet, er undervisning gennem leg. Dette vil sige at undervisningen er en lang række forskellige aktiviteter, lege og øvelser der bygger videre på barnets nuværende niveau. Dette skaber et grundelement for senere at kunne lære de fire stilarter på den bedst mulige måde og giver dit barn gode og sjove oplevelser i vandet.

 

Undervisningen foregår på den dybe del af bassinet.
Tilmeld/Læs mere - (7)

Begynder 2 (B2)

Begynder 2 holdet, er et hold til børn i alderen 5-10 år. Holdet er sværhedsgraden over begynder 1 og det er et krav at barnet har svømmet på begynder 1, for at kunne rykke videre til begynder 2.

På begynder 2 bygges der videre på undervisningen fra begynder 1. Dermed bygges der mere på de færdigheder, som svømmeren har med sig fra de foregående hold. Det forventes at svømmeren ved sæsonafslutning kan puste luft ud gennem næsen, dykke til bunden, udføre nogenlunde crawl med en god vejrtrækning, kunne ligge på ryggen og have hoften i vandoverfladen mm. Dette er vigtigt da barnet kommer ud på den dybere del af bassinet, og det derfor er vigtigt at have sine færdigheder med fra begynder 1. 

AIF's tilgang til undervisningen på begynderholdet, er undervisning gennem leg. Dette vil sige at undervisningen er en lang række forskellige aktiviteter, lege og øvelser der bygger videre på barnets nuværende niveau. Dette skaber et grundelement for at kunne lære de fire stilarter på den bedst mulige måde og giver dit barn gode og sjove oplevelser i vandet.  

Undervisningen foregår på midten af bassinet.  

 
Tilmeld/Læs mere - (8)

Let øvet (LØ)

På Let øvet foregår undervisningen på langs af bassinet. På Let øvet bliver der i undervisningen bygget videre på de fire grundfærdigheder som barnet har med sig fra Plask og Leg, samt begyderholdene, dog i større rammer. 

Undervisningen på Let øvet har til formål at lære svømmeren hvordan man færdes i vandet uden at kunne nå bunden. Først på sæsonen vil der fortsat være fokus på legende elementer og aktiviteter. Der vil fortsat blive arbejdet på indlæring af perfektion af hhv. crawl og rygcrawl, og introduceres til bevægelse til butterfly, spring på hovedet fra kant og skammel. Det er derfor vigtigt på disse hold, at barnet kan bevæge sig trygt og frit i vandet. 

Det er ofte på Let øvet, at svømmerne til Talentholdet i konkurranceafdelingen vil blive spottet.

Let øvet foregår på langs.
Tilmeld/Læs mere - (3)

Øvet (Ø)

Undervisningen på Øvet, har til formål at forbedre og udvikle de færdigheder som barnet har med sig fra de tidligere hold. På det Øvet hold, vil der blive gået endnu mere i dybden, omkring barnets færdigheder. Der vil blive fokuseret ekstra meget på de tekniske færdigheder omkring crawl, rygcrawl og som sæsonen løber sig: bryst og fly.

Barnet vil også blive introduceret, og udviklet i hovedspring, undervandsarbejde og vendinger. - Samtidigt med, at undervisningen foregår i kombination med leg. 

Ligesom på Let øvet, vil der på Øvet udvælges svømmere til Talentholdet i konkurranceafdelingen.

Undervisningen foregår på langs af bassinet.  
Tilmeld/Læs mere - (3)

Action sport (9-16 årige) (AS)

Action Sport er børn og unge i alderen 9-16 år. En forudsætning for at kunne gå på holdet, er at kunne svømme 200 meter uden hjælpemidler. 

På action sport vil der være fokus på udvikling af svømmerens tekniske færdigheder, de fire stilarter, vendinger og hovedspring. Udover det handler holdet om aktiviteter i vandet, som både kan udvikle svømmefærdighederne, men også lære færdigheder du ikke lærer på de almindelige svømmehold: livredning, polo, synkronsvømning, vandgymnastik og meget andet. 

Action sport foregår på langs.
Tilmeld/Læs mere - (1)

Voksne hold (VOKS)

Lær at svømme - voksne er et begynderhold for voksne som ønsker at lære og svømme. Vi har tidligere haft et vandskrækhold for voksne, dette er ikke holdet.

Hos Lær at svømme - voksne vil man blive introduceret til crawl og senere hen, rygcrawl. På dette hold vil man komme med forskellige færdigheder i bagagen, men trænerne vil tage højde for præcis hvilket niveau man befinder sig på.

Undervisningen foregår på langs.
Tilmeld/Læs mere - (1)

Konkurrencehold (K-hold)

I AIF Svømning er der 3 konkurrencehold: 

  • Talent er vores første konkurrencehold i vores konkurrenceafdeling. Her kan der prøves kræfter med konkurrencesvømning. Der bliver trænet to om ugen og der vil være mulighed for at komme med til stævner, træningsweekender og sociale arrangementer men først når man er klar til det. 
  • K3 er for vores yngste konkurrencesvømmere. Holdet træner 3 gange om ugen og tager ud til stævner. Der er også træningsweekender og sociale arrangementer som det forventes at svømmeren deltager i. 
  • K2 er vores konkurrencehold for vores ældste konkurrencesvømmere. Holdet træner 4 gange om ugen og tager ud til stævner. Der er også træningsweekender og sociale arrangementer som det forventes at svømmeren deltager i. 

Det er kun muligt at blive tilmeldt efter aftale med en af vores konkurrencetrænere. Hvis man er interesseret i at komme til prøvetræning på vores konkurrencehold, så skriv en mail til aif@aifswim.dk med info om navn, alder og erfaring med at svømme. 

 
Tilmeld/Læs mere - (3)
Vi takker vore sponsorer

AIF Svømning

email: aif@aifswim.dk, .2620 .Albertslund