Plask og Leg - mor/far og barn (MFB)

Plask og Leg - Far/mor og barn er for børn på 3-5 år, der ikke har gået til svømning før og som måske ikke er helt trygge ved at være i vandet alene. Formålet med holdet er at barnet vænner sig til at være i vandet samtidig med at de kan føle sig trygge ved at have en voksen med som støtte.

Plask og Leg holdet er meget præget af vandtilvænning og dermed skabe rammerne for tryghed og glæde ved leg og færden i vand i tæt samarbejde med forælderen. Vi lærer dem at kom­me sikkert ned i vandet uden hjælp f.eks. ved at sætte sig på kanten. Gennem leg arbejder vi med børnenes balance, deres vejrtrækning og på at blive fortrolig med at få hovedet under vandet. Børnene skal også lære at svømme crawlben på ryggen og maven og undervises efter DGI’s Svøm­meskolekoncept

Bemærk

  • Undervisningen foregår på midten af bassinet. 
  • Engangsbadeble eller babybadebukser er påkrævet for børn, der ikke er 100% renlige.
  • Vandet i bassinet kan være koldt (26-27 grader), så det kan være en god ide med en våddragt til barnet.
  • Den deltagende voksne skal være tryg ved vand
Tilmeld/Læs mere - (4)

Plask og Leg (PL)

Holdet er for børn mellem 3 og 5 år, som har mod på at blive undervist uden en ledsager. Plask og Leg holdet er meget præget af vandtilvænning og dermed skabe rammerne for tryghed og glæde ved leg og færden i vand alene. Vi lærer dem at kom­me sikkert ned i vandet uden hjælp f.eks. ved at sætte sig på kanten. Gennem leg arbejder vi med børnenes balance, deres vejrtrækning og på at blive fortrolig med at få hovedet under vandet. Børnene skal også lære at svømme crawlben på ryggen og maven og undervises efter DGI’s Svømmeskolekoncept. 

Bemærk 

  • Undervisningen foregår i den lave ende af bassinet (dybe 90 cm). 
  • Anbefalet minimumshøjde 1 m. 
  • Engangsbadeble eller babybadebukser er påkrævet for børn, der ikke er 100% renlige. 
  • Vandet i bassinet kan være koldt (26-27 grader), så det kan være en god ide med en våddragt til barnet. 
  • Forældre må ikke være i hallen mens der er undervisning. Forældre kan kigge på enten fra midtergangen eller fra rummet over livredderen. 
Tilmeld/Læs mere - (4)

Begynder 1 (B1)

Begynder 1 børn holdet er holdet over Plask og Leg, men også for børn som ikke tidligere har gået til svømning tidligere. 

Holdet er for børn mellem 4 og 8 år, som er glade for vandet og føler sig trygge i det. Vi underviser efter DGI’s svømmekoncept og i takt med større tryghed og balancefærdigheder i vandet øges udfordringerne i vejrtræknings– og balanceøvelserne. Børnene skal lære at flyde, sætte af fra kanten og holde vejret under vandet. Vi arbejder desuden videre med benspark på mave og ryg og lærer børnene at lave delfinhop.

Bemærk 

  • Undervisningen foregår i den lave ende af bassinet (dybe 90 cm). 
  • Anbefalet minimumshøjde 1 m. 
  • Vandet i bassinet kan være koldt (26-27 grader), så det kan være en god ide med en våddragt til barnet. 
  • Forældre må ikke være i hallen mens der er undervisning. Forældre kan kigge på enten fra midtergangen eller fra rummet over livredderen. 
  • Se vores ordensregler her

 
Tilmeld/Læs mere - (7)

Store børn begynder 1 (SBB1)

Store børn begynder 1 er for de lidt ældre børn på 7-10 år, der måske aldrig har gået til svømning før eller som har brug for lidt opfriskning af sine færdigheder i vandet. Fokus er på at børnene skal være glade for at være i vandet. Vi underviser efter DGI’s svømmekoncept og i takt med at de bliver mere trygge og forbedrer deres balancefærdigheder i vandet øges udfordringerne i vejrtræknings– og balanceøvelserne. Børnene skal lære at flyde, sætte af fra kanten og holde vejret under vandet. Vi arbejder desuden med benspark på mave og ryg og lærer børnene at lave delfinhop.

Bemærk 

  • Undervisningen foregår i den lave ende af bassinet. 
  • Forældre må ikke være i hallen mens der er undervisning. Forældre kan kigge på enten fra midtergangen eller fra rummet over livredderen. 
Tilmeld/Læs mere - (3)

Store børn begynder 2 (SBB2)

Store Børn begynder 2 er holdet over store børn begynder 1. For at kunne deltage på Store Børn Begynder 2 skal barnet have gået på begynder 1 eller store børn begynder 1.  

Holdet er for børn på 7-10 år. På Store Børn begynder 2 bygges der videre på undervisningen fra begynder 1/Store Børn Begynder 1. Dermed bygges der mere på de færdigheder, som svømmeren har med sig fra de foregående hold.

Bemærk

  • Undervisningen foregår på tværs i den dybe ende af bassinet. 
  • Forældre må ikke være i hallen mens der er undervisning. Forældre kan kigge på enten fra midtergangen eller fra rummet over livredderen.
Tilmeld/Læs mere - (4)

Begynder 2 (B2)

Holdet er for børn på 5-10 år og bygger videre på de grundlæg­gende færdigheder, som børnene har lært på Begynder 1 holdet. Bevægelse og stil­artssvømning særligt crawl og rygcrawl fylder mere nu. Børnene skal kunne flyde og bevæge sig frit i vandet, og vi gentager øvelser fra Begynder 1 holdene for at skabe tryghed og sammenhæng. Det skal være sjovt at lære at svømme.

Bemærk 

  • Undervisningen foregår på tværs på midten af bassinet. 
  • Forældre må ikke være i hallen mens der er undervisning. Forældre kan kigge på enten fra midtergangen eller fra rummet over livredderen. 

 
Tilmeld/Læs mere - (7)

Let øvet (LØ)

Holdet er for børn over 7 år, som er klar til flere udfordringer og til at blive undervist langs af bassinet. Der arbejdes stadig med crawl og rygcrawl, især korrekt vejrtrækning ved crawl, men også med temposkift og teknik. Butterflyben og brystarme bliver en større del af undervisningen, ligesom der arbejdes videre med dyk, afsæt fra kanten og hovedspring. 

Bemærk

  • Let øvet foregår på langs af bassinet. 
  • Det er ofte på Let øvet og øvet, at svømmerne til vores konkurrance-afdeling vil blive spottet.
  • Forældre må ikke være i hallen mens der er undervisning. Forældre kan kigge på enten fra midtergangen eller fra rummet over livredderen. 

 

 
Tilmeld/Læs mere - (1)

Øvet (Ø)

Øvet børn er holdet over let øvet og det bygger endnu mere på de fire stilarter i svømning. 

Holdet er for børn over 7 år, som godt kan lide at svømme. Undervisningen på Øvet, har til formål at forbedre og udvikle de færdigheder som barnet har med sig fra de tidligere hold. På det Øvet hold, vil der blive gået endnu mere i dybden, omkring barnets færdigheder. Der vil blive fokuseret ekstra meget på de tekniske færdigheder omkring crawl, rygcrawl og i løbet af sæsonen vil bryst og butterfly blive introduceret. Barnet vil også arbejde videre med hovedspring, undervandsarbejde og vendinger. Undervisningen vil forsat foregår i kombination med leg.

Bemærk

  • Øvet børn foregår på langs af bassinet. 
  • Det er ofte på Let øvet og øvet, at svømmerne til vores konkurrance-afdeling vil blive spottet.
  • Forældre må ikke være i hallen mens der er undervisning. Forældre kan kigge på enten fra midtergangen eller fra rummet over livredderen. 
Tilmeld/Læs mere - (1)

Action sport (9-16 årige) (AS)

Action Sport er børn og unge i alderen 9-17 år. En forudsætning for at kunne gå på holdet, er at kunne svømme 200 meter uden hjælpemidler. 

På action sport vil der være fokus på udvikling af svømmerens tekniske færdigheder, de fire stilarter, vendinger og hovedspring. Udover det handler holdet om aktiviteter i vandet, som både kan udvikle svømmefærdighederne, men også lære færdigheder du ikke lærer på de almindelige svømmehold: livredning, polo, synkronsvømning, vandgymnastik og meget andet. 

Action sport foregår på langs.
Tilmeld/Læs mere - (1)

Teen/tween begynder (TTB)

Holdet teen/tween begynder er for de største svømmere som ikke har gået til svømning før eller som bare trænger til at få opfrisket sin skolesvømning. På holdet tilrettelægger vi undervisningen ud fra de færdigheder den enkelte svømmer har. Derudover vil der også være tid til at hygge sig og dyrke det sociale på holdet. 
Tilmeld/Læs mere - (1)

Voksenhold (VOK2)

Voksenholdet er for voksne som kan svømme i forvejen men som ønsker at blive bedre og samtidig få noget motion. 

Aldersgruppe: Voksen- holdet er for voksne 18+ år.  

Formål: Hos Voksen-holdet vil der blive lagt et program og man får hjælp til at forbedre sin teknik i bl.a. crawl og rygcrawl. På dette hold vil man komme med forskellige færdigheder i bagagen, men trænerne vil tage højde for præcis hvilket niveau man befinder sig på. 

Bemærk: 

  • Undervisningen foregår på langs.
  • Vi har tidligere haft et vandskrækhold for voksne, dette er ikke holdet.
Tilmeld/Læs mere - (1)

Voksenhold - lær at svømme (VOK1)

Voksenhold – lær at svømme er et begynderhold for voksne som ønsker at lære og svømme. 

Aldersgruppe: Voksen – Lær at svømme er for voksne 18+ år.  

Formål: Hos Voksen - Lær at svømme vil man blive introduceret til crawl og senere hen, rygcrawl. På dette hold vil man komme med forskellige færdigheder i bagagen, men trænerne vil tage højde for præcis hvilket niveau man befinder sig på.

Bemærk:

  • Undervisningen foregår på langs.
  • Vi har tidligere haft et vandskrækhold for voksne, dette er ikke holdet.
Tilmeld/Læs mere - (1)

Konkurrencehold (K-hold)

I AIF Svømning er der 3 konkurrencehold: 


  • K3/talentholdet er vores første konkurrencehold i vores konkurrenceafdeling. Her kan der prøves kræfter med konkurrencesvømning. Der bliver trænet to om ugen og der vil være mulighed for at komme med til stævner, træningsweekender og sociale arrangementer men først når man er klar til det. 
  • K2 er for vores yngste konkurrencesvømmere. Holdet træner 3 gange om ugen og tager ud til stævner. Der er også træningsweekender og sociale arrangementer som det forventes at svømmeren deltager i. 
  • K1 er vores konkurrencehold for vores ældste konkurrencesvømmere. Holdet træner 4 gange om ugen og tager ud til stævner. Der er også træningsweekender og sociale arrangementer som det forventes at svømmeren deltager i. 

Det er kun muligt at blive tilmeldt efter aftale med en af vores konkurrencetrænere. Hvis man er interesseret i at komme til prøvetræning på vores konkurrencehold, så skriv en mail til aif@aifswim.dk med info om navn, alder og erfaring med at svømme. 

 
Tilmeld/Læs mere - (3)
Vi takker vore sponsorer

AIF Svømning

email: aif@aifswim.dk, .2620 .Albertslund