Plask & Leg - Mor/Far & Barn (MFB)

Plask & Leg – Mor/Far & Barn er et hold for børn i alderen 3–5 år, som endnu ikke har gået til svømning og måske ikke føler sig helt trygge i vandet uden en forældre. Formålet med holdet er at give barnet en tryg og positiv introduktion til vand, med en forælder ved sin side som støtte.

Bemærk:

  • Undervisningen foregår i midten af bassinet
  • Børn, der ikke er 100% renlige, skal bruge engangsbadeble eller babybadebukser
  • Vandet i bassinet er 26-27 grader, hvilket kan føles køligt for nogen børn. Vi anbefaler derfor en våddragt for øget komfort og varme under undervisningen
  • Den deltagende voksen skal være tryg ved at færdes i vand.
Tilmeld/Læs mere - (4)

Plask & Leg (PL)

Plask & Leg er et hold for børn i alderen 3–5 år, som er klar til at deltage i svømmeundervisning uden en forældre i vandet.

Undervisningen har fokus på vandtilvænning og at skabe trygge rammer, hvor barnet gennem leg og bevægelse får en positiv oplevelse med at være i vandet på egen hånd.

Undervisningen følger DGI’s Svømmeskolekoncept og tilpasses børnenes niveau og tryghed.

Bemærk 

  • Undervisningen foregår i den lave ende af bassinet, hvor vanddybden er 90 cm
  • Den anbefalede minimumshøjde for deltagere er 1 meter
  • Børn, der ikke er 100% renlige, skal bruge engangsbadeble eller babybadebukser
  • Vandet i bassinet er 26-27 grader, hvilket kan føles køligt for nogen børn. Vi anbefaler derfor en våddragt for øget komfort og varme under undervisningen
  • Forældre må ikke opholde sig i hallen under undervisningen. Det er muligt at observere undervisningen enten fra midtergangen eller fra opholdsrummet ved klublokalet.
Tilmeld/Læs mere - (4)

Begynder 1 (B1)

Begynder 1 er et hold for børn, der er klar til mere end Plask og Leg, men som måske ikke tidligere har gået til svømning.

Holdet henvender sig til børn i alderen 4 til 8 år, der er glade for vand.

Undervisningen følger DGI’s Svømmeskolekoncept og tilpasses børnenes niveau og tryghed.

Bemærk 

  • Undervisningen foregår i den lave ende af bassinet, hvor vanddybden er 90 cm 
  • Den anbefalede minimumshøjde for deltagere er 1 meter
  • Vandet i bassinet er 26-27 grader, hvilket kan føles køligt for nogen børn. Vi anbefaler derfor en våddragt for øget komfort og varme under undervisningen
  • Forældre må ikke opholde sig i hallen under undervisningen. Det er muligt at observere undervisningen enten fra midtergangen eller fra opholdsrummet ved klublokalet. 
Tilmeld/Læs mere - (4)

Begynder 2 (B2)

Dette hold er for børn i alderen 5–10 år, der allerede har tilegnet sig de grundlæggende færdigheder fra Begynder 1.

Her bygger vi videre på bevægelse i vand og introducerer mere målrettet stilartstræning, særligt i crawl og rygcrawl. Børnene skal kunne flyde og bevæge sig frit i vandet, og vi gentager udvalgte øvelser fra Begynder 1 for at styrke trygheden og skabe kontinuitet.

Fokus er stadig på, at det skal være sjovt og motiverende at lære at svømme – og at alle udvikler sig i deres eget tempo.

Undervisningen følger DGI’s Svømmeskolekoncept og tilpasses børnenes niveau og tryghed.

Bemærk 

  • Undervisningen foregår i midten af bassinet
  • Vandet i bassinet er 26-27 grader, hvilket kan føles køligt for nogen børn. Vi anbefaler derfor en våddragt for øget komfort og varme under undervisningen
  • Forældre må ikke opholde sig i hallen under undervisningen. Det er muligt at observere undervisningen enten fra midtergangen eller fra opholdsrummet ved klublokalet. 

 
Tilmeld/Læs mere - (7)

Store Børn Begynder 1 (SBB1)

Store Børm Begynder 1 er et hold for de lidt ældre børn i alderen 7-10 år, der måske aldrig har gået til svømning før eller som har brug for at genopfriske sine færdigheder i vandet.

På dette hold introduceres barnet til de fire svømmestilarter. Undervisningen tilrettelægges med legeøvelser, da dette er den bedste måde at gøre børn fortrolige med vandet.

Undervisningen følger DGI’s Svømmeskolekoncept og tilpasses børnenes niveau og tryghed.

Bemærk: 

  • Undervisningen foregår i den lave ende af bassinet, hvor vanddybden er 90 cm 
  • Vandet i bassinet er 26-27 grader, hvilket kan føles køligt for nogen børn. Vi anbefaler derfor en våddragt for øget komfort og varme under undervisningen
  • Forældre må ikke opholde sig i hallen under undervisningen. Det er muligt at observere undervisningen enten fra midtergangen eller fra opholdsrummet ved klublokalet
Tilmeld/Læs mere - (3)

Store Børn Begynder 2 (SBB2)

Dette hold er for børn i alderen 7–12 år, der allerede har tilegnet sig de grundlæggende færdigheder fra Begynder 1.

Her bygger vi videre på bevægelse i vand og introducerer mere målrettet stilartstræning, særligt i crawl og rygcrawl. Børnene skal kunne flyde og bevæge sig frit i vandet, og vi gentager udvalgte øvelser fra Begynder 1 for at styrke trygheden og skabe kontinuitet.

Fokus er stadig på, at det skal være sjovt og motiverende at lære at svømme – og at alle udvikler sig i deres eget tempo.

Undervisningen følger DGI’s Svømmeskolekoncept og tilpasses børnenes niveau og tryghed.

Bemærk 

  • Undervisningen foregår i den dybe ende af bassinet
  • Vandet i bassinet er 26-27 grader, hvilket kan føles køligt for nogen børn. Vi anbefaler derfor en våddragt for øget komfort og varme under undervisningen
  • Forældre må ikke opholde sig i hallen under undervisningen. Det er muligt at observere undervisningen enten fra midtergangen eller fra opholdsrummet ved klublokalet
Tilmeld/Læs mere - (3)

Let Øvet (LØ)

Dette hold er for børn fra 7 år og op, som er klar til flere udfordringer og kan deltage i undervisning langs bassinkanten. 

Der vil blive svømmet baner, og dele af undervisningen vil foregå ved leg og aktiviteter, som vil styrke svømmerens færdigheder.

Målet er at videreudvikle svømmeteknikken i et tempo, der passer til den enkelte – med plads til både læring og svømmeglæde.

Bemærk

  • Undervisningen foregår på langs af bassinet
  • Det er ofte på holdene Let Øvet og Øvet, at svømmere til vores konkurrencehold bliver spottet
  • Forældre må ikke opholde sig i hallen under undervisningen. Det er muligt at observere undervisningen enten fra midtergangen eller fra opholdsrummet ved klublokalet

 

 
Tilmeld/Læs mere - (1)

Øvet (Ø)

Øvet børn er holdet over let øvet og det bygger endnu mere på de fire stilarter i svømning. 

Holdet er for børn over 7 år, som godt kan lide at svømme. Undervisningen på Øvet, har til formål at forbedre og udvikle de færdigheder som barnet har med sig fra de tidligere hold. På det Øvet hold, vil der blive gået endnu mere i dybden, omkring barnets færdigheder. Der vil blive fokuseret ekstra meget på de tekniske færdigheder omkring crawl, rygcrawl og i løbet af sæsonen vil bryst og butterfly blive introduceret. Barnet vil også arbejde videre med hovedspring, undervandsarbejde og vendinger. Undervisningen vil forsat foregår i kombination med leg.

Bemærk

  • Øvet børn foregår på langs af bassinet. 
  • Det er ofte på Let øvet og øvet, at svømmerne til vores konkurrance-afdeling vil blive spottet.
  • Forældre må ikke være i hallen mens der er undervisning. Forældre kan kigge på enten fra midtergangen eller fra rummet over livredderen. 
Tilmeld/Læs mere - (1)

Action Sport (9-16 år) (AS)

Action Sport er børn og unge i alderen 9-17 år. En forudsætning for at kunne gå på holdet, er at kunne svømme 200 meter uden hjælpemidler. 

På action sport vil der være fokus på udvikling af svømmerens tekniske færdigheder, de fire stilarter, vendinger og hovedspring. Udover det handler holdet om aktiviteter i vandet, som både kan udvikle svømmefærdighederne, men også lære færdigheder du ikke lærer på de almindelige svømmehold: livredning, polo, synkronsvømning, vandgymnastik og meget andet. 

Action sport foregår på langs.
Tilmeld/Læs mere - (1)

Teen/tween Begynder (TTB)

Holdet teen/tween begynder er for de største svømmere som ikke har gået til svømning før eller som bare trænger til at få opfrisket sin skolesvømning. På holdet tilrettelægger vi undervisningen ud fra de færdigheder den enkelte svømmer har. Derudover vil der også være tid til at hygge sig og dyrke det sociale på holdet. 
Tilmeld/Læs mere - (1)

Voksenhold - Lær At Svømme (VOK1)

Voksenhold – lær at svømme er et begynderhold for voksne som ønsker at lære og svømme. 

Aldersgruppe: Voksen – Lær at svømme er for voksne 18+ år.  

Formål: Hos Voksen - Lær at svømme vil man blive introduceret til crawl og senere hen, rygcrawl. På dette hold vil man komme med forskellige færdigheder i bagagen, men trænerne vil tage højde for præcis hvilket niveau man befinder sig på.

Bemærk:

  • Undervisningen foregår på langs.
  • Vi har tidligere haft et vandskrækhold for voksne, dette er ikke holdet.
Tilmeld/Læs mere - (1)

Voksenhold (VOK2)

Voksenholdet er for voksne som kan svømme i forvejen men som ønsker at blive bedre og samtidig få noget motion. 

Aldersgruppe: Voksen- holdet er for voksne 18+ år.  

Formål: Hos Voksen-holdet vil der blive lagt et program og man får hjælp til at forbedre sin teknik i bl.a. crawl og rygcrawl. På dette hold vil man komme med forskellige færdigheder i bagagen, men trænerne vil tage højde for præcis hvilket niveau man befinder sig på. 

Bemærk: 

  • Undervisningen foregår på langs.
  • Vi har tidligere haft et vandskrækhold for voksne, dette er ikke holdet.
Tilmeld/Læs mere - (1)

Konkurrencehold (K-hold)

I AIF Svømning er der 3 konkurrencehold: 


  • K3/talentholdet er vores første konkurrencehold i vores konkurrenceafdeling. Her kan der prøves kræfter med konkurrencesvømning. Der bliver trænet to om ugen og der vil være mulighed for at komme med til stævner, træningsweekender og sociale arrangementer men først når man er klar til det. 
  • K2 er for vores yngste konkurrencesvømmere. Holdet træner 3 gange om ugen og tager ud til stævner. Der er også træningsweekender og sociale arrangementer som det forventes at svømmeren deltager i. 
  • K1 er vores konkurrencehold for vores ældste konkurrencesvømmere. Holdet træner 4 gange om ugen og tager ud til stævner. Der er også træningsweekender og sociale arrangementer som det forventes at svømmeren deltager i. 

Det er kun muligt at blive tilmeldt efter aftale med en af vores konkurrencetrænere. Hvis man er interesseret i at komme til prøvetræning på vores konkurrencehold, så skriv en mail til aif@aifswim.dk med info om navn, alder og erfaring med at svømme. 

 
Tilmeld/Læs mere - (3)

Seniorsvømning (SS)
Vores senior hold er for dig som ønsker motion og socialt samvær gennem svømning
Vi har både et begynder hold og et hold for øvede svømmere
Vores “seniorhold” er ikke kun for pensionister – alle voksne er velkomne! Holdet er oplagt for dig, der ønsker:
- Rolig og skånsom svømmetræning
- Socialt samvær i et hyggeligt tempo
- Fokus på bevægelse og velvære i vand
Uanset om du er 40, 50, 60 eller 80 år, er du meget velkommen. Vi tilpasser undervisningen efter deltagernes niveau og ønsker. Kom og vær med i et afslappet og inkluderende fællesskab – vi glæder os til at se dig hos AIF svømning!
Tilmeld/Læs mere - (2)
Vi takker vore sponsorer

AIF Svømning

email: aif@aifswim.dk, .2620 .Albertslund