Action Sport er for børn og unge i alderen 9-17 år. En forudsætning for at kunne gå på holdet, er at kunne svømme 200 meter uden hjælpemidler, da Action Sport holdet foregår i hele bassinet. 

På Action Sport vil der være fokus på udvikling af svømmerens tekniske færdigheder, de fire stilarter, vendinger og hovedspring. Udover det handler holdet om aktiviteter i vandet, som både kan udvikle svømmefærdighederne, men også lære færdigheder du ikke lærer på de almindelige svømmehold: livredning, vand polo, vandgymnastik og meget andet.