Undervisningen på Øvet, har til formål
at forbedre og udvikle de færdigheder som barnet har med sig fra de tidligere
hold. På det Øvet hold, vil der blive gået endnu mere i dybden, omkring barnets
færdigheder. Der vil blive fokuseret ekstra meget på de tekniske færdigheder
omkring crawl, rygcrawl og som sæsonen løber sig: bryst og fly.
Barnet vil også blive introduceret, og
udviklet i hovedspring, undervandsarbejde og vendinger. - Samtidigt med, at
undervisningen foregår i kombination med leg.
Ligesom på
Let øvet, vil der på Øvet udvælges svømmere til Talentholdet i
konkurranceafdelingen.
 
Undervisningen
foregår på langs af bassinet.