Konkurrencehold - kun muligt for tilmelding efter aftale med træner. 

Træningstider: 

Mandag kl. 18-19.45 (Pilehaveskolen) (Kl.18-18.15 dryland, kl. 18.15-19.45 vandtræning)

Torsdag kl. 18-19.45 (Pilehaveskolen) (Kl.18-18.15 dryland, kl. 18.15-19.45 vandtræning)

Lørdag kl.9.00-10.45 (Svømmehallen Syd) (Kl. 9-9.15 dryland, kl. 9.15-10.45 vandtræning)