Let Øvet  7-9 år
Barnet skal være helt fortrolig med dybt vand, for at tilmeldes dette hold. 
Barnet skal kunne hoppe, på benene, i det dybe. Og svømme uden hjælpemidler.
Her er fokus på crawl. rygcrawl og begyndende butterfly. 
 
Ved sæsonafslutning forventes det at svømmeren kan:
•  Lave hovedspring fra kanten.
•  Svømme rygcrawl og crawl. 
•  Dykke og slå kolbøtter
•  Svømme som en delfin (forøvelser til butterfly)
 - Har kendskab til livredning.